config.arm64_v8a

config.mdpi

config.en

Everyone

Vincent Brown

Nougat

Deep Relax သည် အခမဲ့ဒေါင်းလုဒ်များအတွက် လမ်းညွှန်ထားသော တရားထိုင်ခြင်းနှင့် အိပ်စက်ခြင်း အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ တရားထိုင်ခြင်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်အား ငြိမ်းချမ်းမှု၊ ကျန်းမာမှုနှင့် တက်ကြွမှုကို ယူဆောင်လာမည်ဖြစ်သည်။ သိပ္ပံနည်းကျ အိပ်စက်ခြင်းအခမ်းအနားသည် သင့်အိပ်စက်ခြင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး လျှင်မြန်စွာ အိပ်ပျော်စေပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းကို ခံစားစေမည်ဖြစ်သည်။

နူးညံ့ပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသော အသံဖြင့် ပါ၀င်သည့် ကြွယ်ဝသော ဇာတ်လမ်းအကြောင်းအရာသည် သင့်စိတ်ကို တည်ငြိမ်စေပြီး ဖိအားများကို သက်သာစေသည်။ ပျော့ပျောင်းသော ဂီတသံသည် သင့်ကို စိတ်အပန်းပြေစေပြီး သင့်ဘဝနှင့် အလုပ်တွင် သင်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် အပန်းဖြေရန်၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် နေ့စဉ်စိတ်ဖိစီးမှုများကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးသည်။ မှန်ကန်သောနည်းလမ်းဖြင့် အသက်ရှုခြင်းနှင့် အပန်းဖြေခြင်း၊ ငြိမ်သက်စွာ အိပ်စက်ခြင်းနှင့် စိတ်ကို သက်သာစေသော တေးဂီတသံနှင့် အသံတို့က သင့်အား ကျန်းမာသောဘဝကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။

များပြားလှသောအင်္ဂါရပ်များနှင့် သင်တန်းအကြောင်းအရာများသည် စိတ်ပူပန်မှုသက်သာစေရန် တရားထိုင်ခြင်းသင်တန်းများ၊ သင်စိတ်သက်သာရာရစေသောတေးဂီတ သို့မဟုတ် အိပ်စက်ခြင်းဓလေ့ထုံးတမ်းများကဲ့သို့သော ပိုမိုကောင်းမွန်သောရွေးချယ်မှုတစ်ခုပေးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဘာသာရပ်ဆိုင်ရာသင်တန်းများ ပါဝင်သည်-

နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်စက်ပါ။
အာရုံစူးစိုက်မှုကို မြှင့်တင်ပါ။
စိုးရိမ်စိတ်တွေကို သက်သာစေတယ်။
ဖိအားကို လွှတ်ပေးပါ။
မှန်ကန်သော အစားအသောက်
နာကျင်မှုစီမံခန့်ခွဲမှု
အလုပ်မှာ သတိပဋ္ဌာန်
ကျေးဇူးတရား
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှု

မနက်တိုင်း ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ စိတ်ရဲ့ နိုးထမှုကနေ ညဘက် အေးချမ်းသာယာတဲ့ အိပ်စက်ခြင်းအထိ Deep Relax က သင့်ကို နေ့တိုင်း လန်းဆန်းစေမှာပါ။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ကျန်းမာစေရန် တရားထိုင်ခြင်းကို မှန်ကန်စွာလေ့လာပါ။

Deep Relax-Sleep & Meditation

Deep Relax-Sleep & Meditation ၏ ေနာက္ဆုံးဗားရွင္း

အျခား ဗားရွင္းမ်ား